デスクワークの合間に。肩まわりをゆるめるひと休み

デスクワークが続くと、気づかないうちに同じ姿勢のままになりがちです。

1時間に一度、肩をゆっくり上げて、すとんと落とす。深い呼吸を3回。それだけでも、気分の切り替えになります。

Re:Core では、その日のお身体の状態をうかがいながら、心地よいおてあてをご提案しています。お疲れがたまる前に、ぜひお立ち寄りください。