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スタッフブログ
オープンから1ヶ月。ドアが開くたびの、ありがとう
からだメンテナンス Re:Core をオープンして、ひと月が経ちました。この一ヶ月に頂いたお言葉やクチコミ、差し入れ、そしてご紹介。ひとりで営む小さなサロンから、届いたやさしさへのお礼を綴ります。
記事を読む →PICK UP注目の記事
受験生の肩こり、原因は毎日の“姿勢”にあり｜宇部・姿勢ケアの視点から
受験生の肩こり、原因は「長時間・下向き・動かない」毎日の姿勢に。宇部の姿勢ケアサロンが、わが家の受験生の実例と来店者の傾向から、原因とおうちでできるセルフケアを解説します。
施術の前と後を「見える化」｜姿勢分析でわかる体の変化｜宇部・山陽小野田のRe:Core
宇部市・山陽小野田市のリラクゼーションサロンRe:Coreでは、施術の前と後の姿勢を写真と数値で記録して見える化する「マイカルテ・姿勢分析」をご用意。3方向の撮影で施術前後を見比べ、よくなったポイントやセルフケアもスマホでご確認いただけます。体の変化を目で見て確かめたい方へ。
わたしがしたいこと、誰かのためになること 〜お店を開いた理由のひとつ〜
わたしがこのお店を開いた理由のひとつに「誰かのためになることをしたい」という想いがあります。昨日のお客様との時間を通して感じた、わたしのささやかな幸せについて綴ります。
記事一覧
足がつるのはなぜ？ ―こむら返りのしくみとセルフケア
夜中に突然ふくらはぎがつって飛び起きた…あの痛みには理由があります。筋肉を動かす「電解質」のしくみから、夏に足がつりやすくなる4つの原因、そしておうちでできるセルフケアまで。立ち仕事・運動する方・足の疲れが気になる方へ。
足つぼに来られる方の“共通点” ―あなたの足も、あてはまるかも
足の疲れでいらっしゃる方には、実は共通点が。立ち仕事・運動・長距離運転・デスクワーク…正反対に見えて、根っこは同じ「足の巡りの滞り」でした。足つぼ40分で触る足裏・足の甲・ふくらはぎ・すね、それぞれの意味と、おうちでできるケアをご紹介します。
釜爺の肩は、こるのか？ ―ジブリ展で芽生えた、セラピストの職業病
先日、夫とジブリ展へ。「釜爺って肩こるのかね？」という夫婦の雑談から始まった、ゆる〜い職業病トーク。6本の腕・前傾姿勢・責任重大…からだの視点で真面目に考えたら、なんだか私たち自身の話に。「肩甲骨は6本分あるのか問題」も真剣に考察します。
夏休みの「お昼ごはんどうしよう」問題
夏休みの「お昼ごはんどうしよう」問題。作っても食べてくれない…そんなお母さん・お父さんへ、姿勢とからだをみる立場からの提案は「おにぎり」です。栄養を考えた具材5選（萩・井上商店のしそわかめも！）と、悩みすぎて肩がこらないためのヒントをお届けします。
妊娠中、脚がむくむ・つるのはなぜ？
妊娠中、夕方になると脚がパンパン。夜中に足がつって目が覚める…。実はどちらも「巡り・水分・電解質」という同じ根っこから。赤ちゃんを育てる体で起きている変化と、「水分を控えるのは逆効果」な理由、産科へ相談すべきサインをお伝えします。
夜勤明けは朝9時のもみほぐしへ｜宇部・山陽小野田の医療・介護で働く方に
夜勤明けの朝、そのまま寄れるリラクゼーションサロン。Re:Coreは毎朝9時から営業、当日ネット予約OK・着替えあり・静かな個室。医療・介護・交代勤務で働く宇部・山陽小野田の皆さまへ。
夏、目が痛いと頭も痛い？ ―紫外線と目と頭痛の、意外なつながり
日中ずっと外にいた“翌日”、目に違和感。眼科での出来事から、紫外線と目・頭痛のつながりを調べてみました。「濃いサングラスが逆効果になる理由」と、宇部でのヘッドケア・目元のツボ押しについてもご紹介します。
ゴルフをされる方の、からだのお悩みベスト3（仮）
ゴルフをされる方に多いおからだのお悩みをベスト3で解説。「肩が上がらない」「腰が痛い」「足が痛い」の裏にある“日常の体の使い方”と、暑い時期の注意点を、Re:Coreがやさしくお伝えします。
【乾燥シリーズ②】体の内側も乾いている ―朝のだるさと「どろどろ血液」
よく寝たのに、朝から体が重い…その正体は“見えない乾燥”。眠っている間に失う水分と、それがだるさにつながるしくみ、そして朝をラクにする「入れて・巡らせる」ケアをご紹介します。
【乾燥シリーズ①】涼しい部屋は、意外と乾いている
エアコンの効いた部屋は、夏でも意外とカラカラ。眠っている間の“見えない乾燥”が、朝ののど・目・肌のカサカサの正体です。空気の乾燥のしくみと、うるおいを守るちょっとした工夫をご紹介します。（乾燥シリーズ①）
福利厚生はプロテイン？
人を支える仕事ほど、自分の身体を大切にすることが、相手を大切にすることにつながる。 筋トレだけじゃない。「日常の中に運動がある暮らし」について考えてみました。
絵に描いた餅では、お腹は満たされない。
オープンから一か月。 行動すること、人に頼ること、その大切さを改めて学んだ一か月でした。
寝不足になると頭が働かない…実体験で感じた睡眠の大切さ
サッカー観戦の翌朝、寝不足で頭が真っ白…。 日常の失敗から、睡眠の大切さを改めて実感した一日でした。
選手も、応援したみんなも、おつかれさまでした｜宇部・山陽小野田のブラジル戦の夜に
朝2時ごろからのブラジル戦、佐野選手の先制で盛り上がったのに、終了間際のまさかの失点で逆転負け。眠くて悔しい朝を迎えた宇部・山陽小野田のみなさんへ。今日はからだにそっとひと休みを。気になる部位別のコースもご案内します。
【夏限定】むくみ対策キャンペーンを準備中です
夏限定のお土産付きキャンペーンを準備中！むくみや暑さで疲れやすい季節に向けて、Re:Coreからちょっと嬉しいお知らせです
私が大切な人を任せてもらえること
ご紹介は、ただ予約がひとつ増えることではなく、大切な人を任せてもらえること。差し入れも、ご紹介も、そこに込められた気持ちごと受け取れることが、私にとって本当にありがたいことです。
「慣れたから大丈夫」をやめてみる｜お店を見直した話
オープン当初の「もっと居心地よく」という気持ちを思い出し、お店の香りを見直しました。雨の日でも気持ちが軽くなるよう選んだ、緑のディフューザー。緑は目も心も休まる色——そんな“目”の話から、夕方の目の疲れをケアするRe:Coreの「ヘッド＋フェイス」をご紹介します。
デスクワーカーの皆さん、御見それいたしました
慣れないデスクワークで、体はガチガチに。 自分が体験したからこそ伝えたい「姿勢」と「セルフケア」の大切さ。
サッカーで盛り上がる季節に。宇部・山陽小野田で頑張ったからだのひと休み
ワールドカップで盛り上がる季節。夜の観戦で肩や首が気になる方も、休日のサッカーやフットサルで脚が気になる方も。宇部市・山陽小野田市のリラクゼーションサロンRe:Coreで、頑張ったあとのからだにひと休みを。気になる部位別のおすすめコースをご紹介します。
夏は「じぶんメンテ」を5回｜全身おまかせ通い5回券｜宇部・山陽小野田のRe:Core
夏のあいだ、その日のお身体に合わせて全身をととのえる「じぶんメンテ」習慣を。全身おまかせ通い5回券は5回¥35,000(税込・1回¥7,000)、先着3名様。宇部市・山陽小野田市のRe:Coreより、肌見せの季節を軽やかに過ごしたい方へのご案内です。
夏限定コース2つ登場｜宇部・山陽小野田の足つぼ・リンパ｜Re:Core
宇部・山陽小野田のマッサージ・リラクゼーション Re:Core に夏限定コースが2つ登場。脚すっきり（足つぼ＋リンパ・60分¥7,000）と、ヘッド＆アイ リフレッシュ（40分¥4,800）。ネット予約は7/31まで24時間受付。
寝ながらスマホで首や肩が痛い？よくある4つの姿勢を検証してみました
昨日、久しぶりに寝ながらスマホを見ていたら背中が痛くなりました。 実は「寝スマホ」にはいくつかのパターンがあり、それぞれ体への負担も違うんです。
宇部・山陽小野田で女性が一人でも安心。仕切られたプライベート空間のサロン
宇部市・山陽小野田市でマッサージやリラクゼーションをお探しの女性へ。Re:Coreは上部は開きつつもしっかり仕切られたプライベートな空間（完全な個室ではありません）で、一人でも入りやすいサロンです。予約優先・駐車場4台・夜22時まで(最終受付21時)で、自分だけの時間をゆっくりお過ごしいただけます。
6月28日 盆ちょうちん祭り限定！東洋医学体質診断ブックを作りました
質問に答えるだけで、あなたの体質タイプが分かる「東洋医学体質診断ブック」を作りました。診断結果に合わせた足つぼやセルフケア方法を、6月28日の盆ちょうちん祭りでご紹介します。
宇部・山陽小野田へ出張の方へ。移動と連日の疲れに、疲れ別のコース選び
山口県宇部市・山陽小野田市へ出張のビジネスパーソンへ。長距離移動や連日の会議でたまりがちなお疲れの場面別に、もみほぐし・足つぼ・リンパなどのコース選びの目安をご紹介します。ネット予約は24時間。
何を贈ろうと考える時間が、もう贈り物
「いつもありがとう」の気持ちを込めて、からだメンテナンスのひとときをプレゼントするのはいかがでしょうか。
人に会うと、自分が見えてくる
周南での研修日。違う世界で頑張る人たちに会うと、自分のエンジンのかけ方が見えてきます。遅刻と早退、それでもすがすがしい一日のお話です。
本当の自由を知った今、命を燃やすように働いている
起業して自分の店を持ち、わたしは「本当の自由」を知りました。自由には責任がついてくること、誰かを想って自分の手で作ること、そして家族や子どもの笑顔へ。今いちばん書きたかった想いを綴ります。
宇部・妻崎開作のもみほぐし｜出張の夜に。ルートイン宇部の近く・夜22時まで（最終受付21時）
宇部・山陽小野田へ出張の方へ。国道190号沿い、ホテルルートイン宇部のお近くにあるRe:Coreは、夜22時まで営業（最終受付21時）・24時間ネット予約で当日も。専用駐車場4台・手ぶらでOK・男性も歓迎。もみほぐしや足つぼで、お仕事のあとの体をゆるめにいらしてください。
夏のだるさにそっと。宇部・山陽小野田で過ごす、もみほぐしとリンパのひと休み
宇部市・山陽小野田で「マッサージ」や整体を探している方へ。冷房や薄着で気になる夏の体を、もみほぐし・リンパ・足つぼでやさしくいたわる、Re:Coreの夏のメンテナンスのご案内です。
ミントを枯らす私が、植物の植え替えで気づいたこと
地植えのミントすら枯らす私が、お祝いでもらった植物たちと毎朝向き合う日々。寄せ植えの植え替えで気づいた「植物も人も、合う環境がそれぞれ違うだけ」というお話です。
大切な人へ、ととのう時間を贈る。Re:Core オンラインギフトカードのご案内
大切な方へ、リラクゼーションのひとときを贈れるオンラインギフトカードをご用意しました。スマホで購入してギフトコードを送るだけ。¥5,000から、有効期限なし。誕生日や夏のご挨拶にも。
いつものお店も大切に。宇部・山陽小野田に、もう一つの整う場所ができました
すでにメンテナンスを習慣にしている方へ。今のお店はそのままに、もう一つの選択肢として気軽に試せるオープン記念コース（お好きなコース60分¥5,600・通常¥6,600〜／6月30日まで）のご案内です。
宇部・山陽小野田で初めてのリラクゼーション｜失敗しないお店の選び方と不安解消ガイド
宇部・山陽小野田で初めてリラクゼーションサロンを探している方へ。どこを選べばいいか迷ったときのポイントと、痛くない？服装は？といったよくある不安をやさしくやわらげます。初めてでも安心して通えるお店選びの目安をまとめました。
施術中になぜか鼻がつまる?その正体と、心配いらない理由
施術を受けているとなぜか鼻がつまってくる。そんな声をよくいただきます。じつはこれ、体が休息モードに傾いたサインのことが多いようです。自律神経と鼻の血管のしくみを、やさしく解説します。
頭をほぐすと、なぜ肩までラクになるの？
スマホ・食いしばりで頭はこっています。その緊張、肩までつながっているかも。頭をほぐすと肩が軽くなる理由をお話しします。
長距離運転のあとの、あの疲れ。どうケアする？
長距離運転のあと、なぜか腰も肩もぐったり。「座っているだけ」なのに疲れる理由と、車を降りてすぐできるセルフケアをご紹介します。
足はむくむと痛いのに、顔はなぜ痛くないの？
足はむくむと痛いのに、顔は痛くない。同じむくみなのに、なぜ？その不思議を、身体の知識ゼロでもわかるようにやさしく解説します。
前を向いているだけなのに首が疲れる理由
スマホをはじめ、 下を向く姿勢が当たり前になると
朝起きたばかりなのに、もう疲れてる。その正体は？
起きたばかりなのに、もうだるい…。その正体は「リンパの滞り」かもしれません。リンパの仕組みからやさしく解説します。
「腕が上がりにくい」の原因は、肩じゃないかもしれません
腕の上がりにくさの原因は肩じゃない？姿勢から考える、毎日のからだメンテナンスのすすめ。
四十肩・五十肩が気になる方へ｜宇部のリラクゼーション Re:Core
腕が上がりにくい、夜に肩がうずく。四十肩・五十肩かなと感じたら、まずは医療機関へ。宇部市のからだメンテナンス Re:Core は、日常の肩まわりの疲れ・こわばりのリラクゼーションでお手伝いします。
梅雨〜初夏、なんだか体が重い季節に｜宇部のリンパドレナージュでめぐりケア｜Re:Core
梅雨から初夏にかけて、なんとなく体が重い・だるい・むくんだ感じ。宇部市のからだメンテナンス Re:Core のリンパドレナージュで、めぐりを意識した心地よいケアを。季節の変わり目の“ご褒美時間”に。
リンパドレナージュとは？宇部でめぐりをととのえる、自分へのご褒美時間｜Re:Core
むくみや脚のだるさ、なんとなくの重さが気になる方へ。宇部市のからだメンテナンス Re:Core のリンパドレナージュで、めぐりを意識した心地よいケアを。美と健康を意識する、自分へのご褒美時間にどうぞ。
美と健康をととのえる、自分へのご褒美時間｜宇部のリンパ・ヘッドケア Re:Core
がんばる毎日に、自分をいたわるひとときを。宇部市のからだメンテナンス Re:Core が、リンパドレナージュやヘッドケアで、美容と健康のメンテナンスをお手伝いします。
ホームページを新しく公開しました
からだメンテナンス Re:Core の公式ホームページを新しく公開しました。メニュー・ご予約・店舗情報などを、スマートフォンからもいつでもご覧いただけます。
脚の疲れ・だるさ・むくみが気になる方へ｜宇部の足つぼ・リンパ Re:Core
立ち仕事や夕方になると、脚が重い・だるい・むくんだ感じ——。宇部市のからだメンテナンス Re:Core が、足つぼ・リンパドレナージュで、脚を軽やかにととのえるひとときをご用意しています。
肩や腰のつらさが気になる方へ｜宇部のリラクゼーション Re:Core
パソコン作業や立ち仕事で、肩や腰がつらい——。宇部市のからだメンテナンス Re:Core が、こり固まった肩・腰をていねいにほぐし、軽やかにととのえるお手伝いをします。
からだメンテナンス Re:Core がオープンしました
山口県宇部市・妻崎開作に、リラクゼーションサロン Re:Core をオープンしました。日々の疲れにそっと寄り添えるお店を目指します。