からだのコラム2026年6月23日

サッカーで盛り上がる季節に。宇部・山陽小野田で頑張ったからだのひと休み

サッカーで盛り上がる季節、からだにもひと休みを

ワールドカップ（W杯）の話題で、街もテレビの前もなんだか賑やかになる季節がやってきました。好きなチームを応援したり、休日に自分でボールを蹴ったり。サッカーは「観るのも」「するのも」楽しいスポーツですね。宇部市や山陽小野田市でも、ご家族でテレビ観戦を楽しんだり、お子さんがクラブで練習に通ったり、社会人の草サッカーやフットサルで汗を流したり、という方は多いのではないでしょうか。

夢中になって応援したあと、思いきりプレーを楽しんだあと。「ちょっと肩がこわばっているな」「脚が張っているかも」と感じることはありませんか。そんなときこそ、頑張ったからだにそっとひと休みを。今回は、サッカーを楽しむ季節にぴったりな、気になる部位別のおすすめコースをご紹介します。

①観戦・応援を楽しむ方へ

試合がある日は、つい夜更かしして画面に見入ってしまうもの。ソファに座りっぱなし、同じ姿勢で前のめり、というのもよくある光景です。そんな時間が続いたあと、肩・首・背中・目のまわりが気になる、という方は少なくありません。

肩・首・背中が気になる方へ

じっと画面を見つめて応援したあとの、肩や首まわりのこわばりが気になる方には、もみほぐしコースがおすすめです。お疲れを感じる箇所を中心に、心地よい力加減でていねいにほぐしていきます。20分¥2,200からと気軽に立ち寄りやすいので、「ちょっとだけすっきりしたい」という日にもぴったりです。

頭まわりの重さ・気分転換に

「目のあたりがしょぼしょぼする」「頭が重い感じがする」という方には、ヘッドマッサージコースを。頭まわりをやさしくほぐしながら、ほっとひと息つける時間をお届けします。20分¥2,400から。観戦続きで気持ちを切り替えたいときのリフレッシュにもどうぞ。

②プレーを楽しむ方へ

お子さんのクラブチーム、社会人の草サッカー、仲間とのフットサル。思いきりからだを動かしたあとは、脚（ふくらはぎ・太もも）や腰、足裏のだるさや張りが気になる、という声をよくいただきます。頑張ったあとのからだに、めぐりを意識したやさしいケアでひと休みを。

脚のだるさ・張りが気になる方へ

たくさん走ったあと、ふくらはぎや太もものだるさ・張りが気になる方には、リンパドレナージュコースやもみほぐしコースを。リンパドレナージュは20分¥2,500から、やさしく丁寧に流しながらお身体のめぐりを意識した心地よさをお届けします。じっくり張りをほぐしたい方はもみほぐしもおすすめです。

足裏のだるさ・足の重さが気になる方へ

一日中グラウンドで動いたあとの、足裏のだるさや足の重さが気になる方には、足つぼコースを。足裏からやさしく刺激して、すっきりとした心地よさへ。20分¥2,300からとお試ししやすい価格です。

腰やからだ全体のバランスが気になる方へ

「腰が張っている感じがする」「からだ全体が固まっている気がする」という方には、ストレッチ整体コースを。状態を確認しながら、無理のない範囲でゆっくりと伸ばし、ととのえていきます。20分¥2,500から。動いたあとのからだに、心地よい伸びを感じていただけます。

「あれこれ気になる」方にはおまかせコース

「肩も脚も気になる」「どれを選べばいいか分からない」という方には、おまかせコースがおすすめです。70分¥8,000から、その日のお身体の状態をみながら、施術者が内容を組み立てます。観戦もプレーも楽しんだ一週間のごほうびに、たっぷりとひと休みの時間をどうぞ。

夜の観戦後でも立ち寄りやすい営業時間

Re:Coreは朝9:00から夜22:00まで営業しています（最終受付21:00）。試合を見届けたあとや、夕方の練習帰りでも立ち寄りやすい時間帯です。駐車場も4台ご用意していますので、宇部市はもちろん、山陽小野田市や美祢市・山口市・防府市など、お車での来店も安心です。ご予約状況はネット予約から24時間ご確認いただけます。