水色のTシャツの頃。夫のマラソン挑戦を思い出しながら作った、ランナーの準備ケア
もうすぐ、下関海響マラソンですね。 大会に向けて、練習を重ねている方もいらっしゃると思います。 実は、私の夫も海響マラソンに挑戦したことがあります。 いつだったかというと……完走するともらえるTシャツが、水色だったときです（笑）。 「あの年ね！」と分かる方、いらっしゃいますか？ 今回のメニューは、その頃の夫のことを思い出しながら作りました。
42.195kmに挑む皆さんへ。 本番に向けて頑張る身体をいたわる時間として、Re:Coreのケアを役立てていただけたらと思っています。 ■ 脚だけでなく、腰・お尻・股関節にも 走る練習を重ねる中で、ふくらはぎや太ももだけでなく、腰やお尻、股関節まわりの張りが気になることはありませんか？ 「ランナーの準備ケア」では、腰・お尻・股関節まわりを中心に、太もも・ふくらはぎ・足まわりまでケアします。 大会までの日数や、普段の練習、気になる箇所を伺いながら、お一人おひとりに合わせて内容を調整します。股関節や足首の動きを確認し、状態に応じてPNFも取り入れます。 ■ 本番前だからこそ、無理のないケアを 大会直前は、強くほぐしたり、無理に伸ばしたりせず、受け慣れた軽いケアを基本にします。 初めて施術を受ける方は、本番まで余裕のある日程でご相談ください。PNFも必ず行うものではなく、その日のお身体に合わせて内容を変更します。
期間限定コースのご案内 本番に向けて。ランナーの準備ケア 60分 6,900円（税込） 期間：2026年10月31日まで ・体調や気になる箇所の確認 ・腰・お尻・股関節まわりのケア ・太もも・ふくらはぎ・足まわりのケア ・股関節・足首の動きの確認、状態に応じたPNF ・施術後の確認とセルフケアのご案内 ※60分にはカウンセリングと施術前後の確認を含みます。
本番を楽しみにしている方も、少し不安を感じている方も。 気になることがあれば、どうぞお聞かせください。 海響マラソンに挑戦する皆さんを、Re:Coreも応援しています。 そして、水色のTシャツの年に走った方がいらっしゃったら、ぜひ教えてくださいね（笑）。
ご予約・お問い合わせは、Re:Coreの予約ページまたはお店まで。 ※強い痛み・腫れ・しびれがある場合は、施術の前に医療機関へご相談ください。当店は2階にあり、ご来店には階段をご利用いただきます。
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