ご来店の方のお悩みベスト3｜宇部の姿勢ケアサロンが集計してみた

オープンからこれまで、たくさんの方にご来店いただきました。 カルテを見返していると、皆さんが抱えるお悩みには、はっきりした“傾向”があることに気づきます。

今日は、ご来店のお客様のお悩みを集計した「お悩みベスト3」を、姿勢とからだをみる立場から解説します。あなたのお悩みは、何位に入っているでしょうか。

🥇 第1位「首・肩・肩甲骨のこり」 堂々の1位。断トツでした！

背景にあるのは、デスクワーク・スマホ姿勢・巻き肩、そして立ち仕事の前かがみ。共通しているのは、「長時間、下を向いて前かがみ」という姿勢です。

頭は約5kg。前に傾くほど、首・肩への負担は何倍にもなります。しかも肩甲骨が動かないまま固まると、こりはどんどん抜けにくく。受験生からデスクワーカーまで、原因の構造は同じなんですね。

関連：受験生の肩こり、原因は毎日の“姿勢”にあり

🥈 第2位「腰・骨盤まわり」 続いて多いのが、腰まわりのお悩み。

背景は、座り仕事・運動・脚を組むくせ・体の左右差などさまざま。共通するのは、「腰だけに負担が集中している」こと。本来ねじりや動きを担うべき股関節や背中が硬いと、そのぶんを腰が肩代わりしてしまいます。

スポーツをされる方に多いのも特徴です。

関連：ゴルフをされる方の、からだのお悩みベスト3

🥉 第3位「足の疲れ・むくみ」 そして3位が、足のお悩み。「だる重い」「夕方パンパン」と感じていらっしゃいました。

背景は、立ち仕事・夜勤・長距離運転・出張。「足を使いすぎる人」も「座りっぱなしで動かなすぎる人」も、共通して足の巡り（血流・リンパ）が滞っているのがポイントです。

夏は、汗や冷房も重なって、むくみ・だるさ・こむら返りが出やすい時期でもあります。

関連：足つぼに来られる方の“共通点”

足がつるのはなぜ？

ランキングから見えてきたこと （参考までに、4位は股関節の硬さ、5位は全身の硬さでした）

こうして並べてみると、上位3つには、ひとつの共通点があります。それは——

「毎日の生活習慣・姿勢のクセ」が原因になっている、ということ。

特別な病気やケガではなく、日々の積み重ね。だからこそ、日々のケアと、たまのメンテナンスで変えていけるものでもあります。

あなたのお悩みは、何位でしたか？ 首・肩、腰、足。もし「全部あてはまる…」という方がいても、大丈夫。上位のお悩みは、姿勢や巡りを通じて、実はつながっていることが多いんです。

宇部で、姿勢から整えるからだメンテナンスをしています。「これ、私のことだ」と思ったお悩みがあれば、いつでも頼ってくださいね😊